时间：2025-07-05 06:30:48 来源：气涌如山网

夏日天气炎热，夏季人体出汗较多，养生细菌繁殖快，别忽部位是略身脚部疾病的高发期。因而，夏季夏日做好脚部卫生及护理，养生微博国语NBA录像回放免费看不只可以维护双脚，别忽部位还能起到预防脚部疾病的略身作用。夏日如何做好脚部维护？夏季
鞋要适宜
夏日选择适宜鞋子的一个重要规范便是好的透气性。当然，养生还要充分考虑穿鞋时个人的别忽部位舒适感。夏天透气性好的略身鞋子有无带低帮轻便鞋、草底帆布鞋、夏季凉鞋等。养生此外，别忽部位nba98年总决赛录像穿短袜子可减少出汗，切不可光脚穿跑鞋。
常常给脚部透气
脚步长期处于潮湿的环境中会引发多种疾病。这是因为脚部出汗潮湿时会使皮肤的毛孔打开，此刻等同于给各种细菌敞开了大门，极易导致足疣和脚气等脚部病症。
给脚部补水
脚部卫生护理并不需要采纳一套专门的nba98总决赛录像日常护理办法，只要正确地给脚部补水即可。一般手部适用的质量优良的护手霜同样可用于脚部。但需注意适度补水，补水不充分会加快脚部干燥，但若过度，则会引起潮湿和出汗。
做好脚部清洁
除了勤换鞋袜，杰出的生活习惯也非常重要。除足部真菌感染外，大部分脚臭是足部的细菌造成的。最好每天至少用肥皂洗脚一次，或用温热水、淡盐水泡脚10—15分钟，降低足部附着的菌落量。还可辅以杀菌剂，例如酒精、硫磺药水等，但需在医师的指导下进行。剧烈运动之后，也应及时用温水洗脚。
温水泡脚
很多人到了夏天，就常用凉水冲脚，再加上贪凉，吃很多寒凉食物，直吹电扇、空调等，寒邪和夏日的湿气容易一起郁积于体内，假如不及时祛除，比及秋冬时节，就容易引起胃痛、腹泻、四肢关节酸痛等一系列病症。坚持温水泡脚有助于祛除暑湿，若能再与全身调度相配合，便可以防止秋燥伤阴、伤肺，促进血液循环。
按摩脚底
所谓“春夏养阳”，夏日养脚对滋长阳气很重要。按摩脚底有利于滋长阳气，尤其是按摩足三里穴可以补中益气。按摩涌泉穴，也有助于养生。

上一篇：快看有你家娃写的吗！“南国牡丹杯”青少年观看广东汉剧有感征文优秀作品选刊
下一篇：今年“龙舟水”结束！后汛期梅州降水略偏多、气温偏高

• ·老年人居家期间心理健康如何调适
• ·财经观察：创新引领，“防晒经济”抢赚“热钱”
• ·全球首艘首航成功！“氨晖号”解锁多项关键核心技术
• ·抗日名将王凤阁：宁碎头颅不作奴
• ·一浓乳味饮品，打造儿童喜爱的健康乳饮品！
• ·花样新“夜”态活跃“夏日经济” 特色文旅点燃消费市场新活力
• ·【文化中国行】山东嘉祥武氏祠：石刻上的华夏文明
• ·手绘长图｜合福十年启新程，区域发展活力足
• ·高压锅红焖羊肉的做法
• ·“一码”畅行，带旺湾区消费（潮涌大湾区）
• ·多所高校新增“双碳”相关专业 有何特别之处、就业前景如何？
• ·一起去找“夜生活” 花样新“夜”态点燃夏日文旅新引擎
• ·不願當白領奴隸，專家：年輕人兼職就是正職
• ·6组数据看民营企业为外贸增长提供有力支撑
• ·财经观察：创新引领，“防晒经济”抢赚“热钱”
• ·文化中国行丨千人千“面”！指尖非遗 “塑”出新活力