时间：2025-07-06 14:47:51 来源：气涌如山网

梨富含膳食纤维以及较多糖类和多种维生素，秋季是养生最好的肠胃“清洁工”。
梨具有润燥消风的吃梨处多成效。
梨具有下降血压、秋季养阴清热的养生成效。患高血压、吃梨处多kzb快直播体育心脏病、秋季肝炎、养生肝硬化的吃梨处多病人，经常吃梨大有益处。秋季
梨有助于肾脏分泌尿酸和预防痛风、养生风湿病和关节炎。吃梨处多
梨能促进食欲，秋季协助消化，养生并有利尿通便和解热效果，吃梨处多可用于高热时弥补水分和养分。
梨味甘酸而平，有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的效果，因而对喉干燥、55直播吧篮球痒、痛、音哑、痰稠等均有良效。
梨各个部分的成效
果肉生津、润燥、清热、化痰等成效，适用于热病伤津烦渴、消渴症、55看球直播吧热咳、痰热惊狂、噎膈、口渴失音、眼赤肿痛、消化不良。
2梨果皮
清心、润肺、降火、生津、滋肾、补阴成效。根、枝叶、花有润肺、消痰、清热、解毒之成效。
3梨籽
梨籽含有木质素，是一种不可溶纤维，能在肠子中溶解，构成像胶质的薄膜，能在肠子中与胆固醇结合而排除。梨子含有硼可以预防骨质疏松症。硼足够时，记忆力、注意力、心智敏锐度会提高。
秋梨种类多，会挑才有效
01
解腻：鸭梨
肉质细脆多汁、清甜爽口，吃完油腻的东西想解解腻，它便是最好的挑选。
02摄生：雪花梨
个头大、外表略糙，汁多味甜，直接吃掉或冰糖梨水， 清心润肺、止咳润燥。
03
甜：黄金梨
黄金梨的杰出特色便是甜，果肉的甜度能“傲世群梨”。
04
知名：香梨
皮薄肉脆，香甜可口，耐储藏和运送。库尔勒香梨远销北美、欧洲、中东等地，在吃货界大名鼎鼎。
梨止咳，但不能乱用
平常大多数人都习气生吃梨子，其实把梨蒸熟吃，效果更佳，既不会那么寒凉，还可以搭配其他润肺食材。
不过，梨是归于凉性的食物，即便加热也改变不了属性，所以更适合肺热或温燥症。因而，用梨止咳前，但必定先要辨清寒热才行。

上一篇：R.I.P.，谢尔基社媒悼念若塔：请安息吧
下一篇：市井味满满 杭州16年小店成热门打卡点

• ·高利润，高品质！百卫果味饮料好评如潮！
• ·刷新纪录！广州市住房公积金缴存人结息44.72亿元
• ·商务部：电动自行车以旧换新带动行业产销两旺
• ·刷新纪录！广州市住房公积金缴存人结息44.72亿元
• ·市医保局召开全市医疗服务价格政策专题培训会
• ·大湾区大学今年开始正式招生
• ·敢承诺不加人工色素，不加防腐剂！熊猫舞迪100%NFC果汁，配料只有果汁！
• ·黄芪当归枸杞红枣茶有什么功效
• ·汕头时尚服装打板价格（汕头服装网）
• ·男子时尚印花服装（男士印花）
• ·服装网站时尚推荐（服装的网站）
• ·可提取用作首付、提高贷款额度...梅州公积金出台9条政策措施助人才安居
• ·征求你的意见！这份“城市蓝图”将决定未来梅州中心区的模样→
• ·房市3月「假性」回溫？專家：小心經濟瘋狗浪、建商已不敢開高價｜天下雜誌
• ·客家文创产品“吸睛”又“吸金”！深圳文博会梅州参会侧记之二
• ·保险实务中的告知义务