时间：2025-07-05 04:13:21 来源：气涌如山网

冬天有一种常见生果，水果它全身是黄芪宝，其果肉能够有效地补脾益胃；果核能够理气止痛；果壳具有收敛之成效。养血它就是安神咱们常见的龙眼，又名桂圆！补肾不晚
中医以为，开胃nba回放 直播吧龙眼味甘、现知性温、道还无毒。水果甘能入脾，黄芪是养血补养的佳品。
李时珍云：“食物以荔枝为贵，安神而资益则龙眼为良。补肾不晚”清朝王士雄更是开胃以为它“大补气血，力胜参芪。现知”
冬日的龙眼别错过！
1安神保健
龙眼傍边含有很多的糖分，并且仍是咱们的身体能够直接吸收的葡萄糖，因而，乐球直播(无插件)关于贫血的人和体质虚弱的人来说，吃龙眼是很有益处的，能够安神、调度失眠等。
2润肺开胃
龙眼傍边含有一种成分，它能够驱除肠叶寄生虫以及血吸虫，改善食欲，并且还会有开胃健脾的作用，因而食欲不振的乐球直播(无插件)人吃龙眼能够得到很好的一种改善。
3滋阴补肾
龙眼和荔枝仍是有本质区别的，荔枝性热，但是龙眼性温，并且仍是一种药材，龙眼具有滋阴补肾、润肤美容的作用。
4抗衰老，进步免疫力
龙眼傍边含有丰厚的蛋白质、有机酸和粗纤维等，它能够进步抗氧化酶的活性，因而关于抗衰老也是有一定的作用的，并且还能抑制肿瘤细胞的成长，进步免疫力和抵抗力。
龙眼的两大吃法
1龙眼红枣枸杞茶
材料：龙眼肉5克，红枣2颗，枸杞5克。
制法：红枣去核，与龙眼肉、枸杞一起放入杯中，加沸水冲泡10分钟，放温饮用。
成效：补血明目，养颜护肤。合适血虚面黄、头晕眼花、经后体虚者。
2龙眼当归饮
材料：龙眼肉10克，当归15克，鸡蛋1个。
制法：鸡蛋煮熟后去壳备用，龙眼肉、当归放入煲中，加入适量清水，大火烧开，改文火煮15分钟，放入鸡蛋再煮10分钟即可。
成效：养血补虚，调经止痛。合适血虚不足、月经量少、痛经的女性。
龙眼的两大忌讳
1热性体质不宜吃
龙眼性偏温补，多吃简单上火，故不合适热性体质者；
龙眼甘甜易生痰湿，痰多会加剧咳嗽、哮喘症状，故咳嗽、哮喘者不宜食用；
肠胃食积、消化不良、恶心呕吐者也不宜吃；
因龙眼含糖量高，糖尿病患者也不合适食用。
2烟熏龙眼不宜吃
烟熏龙眼，燥性添加，不仅破坏了补脑安神的成效，并且吃后更易上火，故主张食用新鲜或许晒干的龙眼干。
龙眼性温，若过量食用简单导致体内火热旺盛，主张不宜多吃。新鲜龙眼每次食用量控制在10～15个，每天不宜超过50个。

上一篇：颠覆之作——美诗诺全新一代抗台风窗将于广州建博会首秀
下一篇：NATUNAKIDS防蚊裤 清爽舒适 夏日里尽情撒欢

• ·狗狗皮肤病怎么治疗 导致狗狗患皮肤病的原因是什么
• ·金观平：巩固深化水资源费改税成效
• ·“我们有需要时，中国朋友一直都在”（共创繁荣发展新时代）
• ·《新媒体传播研究》创刊号发行仪式在山西太原举办
• ·香菇和豇豆能一起炒吗
• ·@所有考生，今年高校招录有这些新变化
• ·韩国学者：中国人工智能加速崛起，创新实力全球瞩目
• ·财米油盐｜1380亿“国补”将至！“真金白银”加速循环经济新发展
• ·厦门翰森达钢化油墨彩色系6月19日网上报价,价格行情
• ·【光明时评】喜见更多的“思政小课堂”
• ·商务部新闻发言人就美与有关国家关税谈判情况答记者问
• ·一起去找“夜生活” 花样新“夜”态点燃夏日文旅新引擎
• ·市儿童福利院开展消防安全培训演练
• ·@所有考生，填报志愿需要一味求新吗？新专业新在哪里？解答梳理↓
• ·财经观察：创新引领，“防晒经济”抢赚“热钱”
• ·多地启动高温应急预案 保障民生“清凉度夏”