时间：2025-07-05 07:59:21 来源：气涌如山网

栗子的养生蛋白质、脂肪含量较高。小知此外，识栗它还含有丰富的好处胡萝卜素、维生素C、多多维生素B、养生nba直播吧jrs低调看直播维生素B、小知烟酸等多种维生素以及钙、识栗磷、好处钾等矿物质，多多这些物质对人体有良好的养生养分补养效果，并对保持机体的小知正常机能和生长发育都有重要意义。
栗子具有健脾养胃，识栗nba比分篮球比分补肾强腰，好处益气补血之成效。多多栗子所含不饱和脂肪酸和多种维生素能防治高血压、冠心病、动脉硬化症、骨质疏松症等。nba比分篮球比分栗子生食熟食皆宜，每天食生栗子7~10枚，可治疗吐血、鼻出血、便血等一切出血症，对口腔溃疡亦有辅助治疗效果;栗子熟食益气补牌，健胃厚肠，补肾气，强筋骨，凡年老体虚，脾胃虚寒，羸疲乏力，腰酸腿软，食少纳呆，气怯咳喘，肠鸣久泻者，每天吃7~10枚熟栗子即可起到治疗效果。
食用搭配
栗子宜与红枣一同食用
栗子含有多种维生素及矿物质，具有健脾益气、养胃、健脑、补肾、壮腰、强筋、活血、止血、消肿等成效。红枣补血、安中养脾、生津液。两者搭配食用，适宜于肾虚者、腰酸背痛者、腿脚无力者、小便频多者。所以，栗子宜与红枣一同食用。

上一篇：从未放弃！86岁教授为爱妻写13年陪护手记
下一篇：15亿！两大玻璃基板项自签约南浔,企业经营

• ·珠海这里的三伏贴即将开贴！还有医生辨体质
• ·【职引未来】避坑指南：从求职到入职，警惕十大“陷阱”
• ·外国人逛义乌指南：60秒解锁鸡鸣阁绝美出片机位
• ·全球发展倡议主题研讨会在日内瓦举行
• ·3月拉开帷幕 今起一周气象条件有利春播
• ·寻找照片中的TA·抗战胜利80周年丨“我永远记得80年前走出集中营的那天”
• ·农业科技更接地气，听科技特派员讲下乡故事
• ·2025年多地中考释放新信号
• ·利物浦官方：将开设唁电薄，供球迷悼念若塔兄弟
• ·【中外对话】十大新兴技术引热议，在2025夏季达沃斯看未来变革引擎
• ·【铭记历史 缅怀先烈】湖北大悟：传承抗战精神 谱写老区富民新篇章
• ·边关万里行·观澜丨“钢铁驼队”书写边关传奇
• ·泉州推进基层快递网点参保工伤保险工作
• ·触摸！钢铁身躯的创新脉搏
• ·多项政策举措提振消费扩大内需
• ·“穿越”场景看消费｜“穿越”徽州古城看文旅消费新业态